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사람은 반드시 자기 자신을 아끼는 마음이 있어야만 비로소 자기를 이겨낼 수 있고,
자기 자신을 이겨 낼 수 있어야만 비로소 자신을 완성할 수 있다.

어떤 일을 달성하기로 결심했으면 그 어떤 지겨움과 혐오감도 불사하고 완수하라.
고단한 일을 해낸 데서 오는 자신감은 실로 엄청나다.

Having once decided to achieve a certain task, achieve it at all costs of tedium and distaste.
The gain in self-confidence of having accomplished a tiresome labor is immense.

성철스님

고요하면 맑아지고
맑아지면 밝아지고
밝아지면 보인다.

성철스님

베풀어 주겠다는 마음으로 고르면 아무하고도 상관없다.
덕 보겠다는 마음으로 고르면 제일 엉뚱한 사람을 고르게 된다.

성철스님

대나무는 속이 비었다.
그리고 마디가 있다.
그래서 저렇게 쭉쭉 뻗어 나갈 수가 있다.
지금 그 시련은 마디가 생기기 위한 시련이다.
더불어 그 시련을 통해 더욱 성장하기 위해서는
대나무 속처럼 마음을 비워 내야 한다.

성철스님

황하수 거슬러 서쪽으로 흘러 곤륜산 정상에 치솟아 올랐으니
해와 달은 빛을 잃고 땅은 꺼져 내리도다.
문득 한 번 웃고 머리를 돌려 서니
청산은 예대로 흰구름 속에 섰네.

黃河西流崑崙頂 / 황하서류곤륜정
日月無光大地沈 / 일월무광대지침
遽然一笑回首立 / 거연일소회수립
靑山依舊白雲中 / 청산의구백운중

성철스님

한평생 남녀의 무리를 속여서
하늘에 가득한 죄업이 수미산을 지나간다.
산채로 무간지옥에 떨어지니 한이 만 갈래나 되는데
태양이 붉은 빛을 토하면서 푸른 산에 걸렸구나.

生平欺狂男女群彌天罪業過須彌
생평기광남녀군 미천죄업과수미
活陷阿鼻恨萬端一輪吐紅掛碧山
활함아비한만단 일륜토홍괘벽산

틱낫한 / Thich Nhat Hanh

행복은 다양한 방법으로 여러분에게 찾아옵니다.
표정 또한 다양합니다.
네모라는 행복을 꿈꾸는 당신에게 지금 곁에 다가온 동그란 행복의 미소가 보이지 않을 수 있습니다.
만약 여러분의 삶에 힘을 내고 싶다면, 우선 여러분의 발밑에 있는 행복부터 주워 담으세요.

The happiness comes to you through various ways.
It has variety looks.
You who dream the square happiness cannot see the smile of round happiness that come up to you now.
If you want to go for your life, pick up the happiness at your feet and put in first.

틱낫한 / Thich Nhat Hanh

몸을 건강하게 유지하는 것은 나무와 구름을 비롯한 모든 것, 즉 전 우주에 대한 감사의 표시이다.

Keeping your body healthy is an expression of gratitude to the whole cosmos – the trees, the clouds, everything.

탁닛한 / Thich Nhat Hanh

우리 모두가 우리 안에 두려움과 분노의 씨앗을 가지고 있지만,
우리는 그 씨앗에 물을 주는 대신, 우리가 가지고 있는 긍정적인 자질에 영양을 공급하는 법을 배워야 합니다.
‘연민, 이해, 친절함을 사랑하기’와 같은

Though we all have the fear and the seeds of anger within us,
we must learn not to water those seeds and instead nourish our positive qualities
– those of compassion, understanding, and loving kindness.

틱낫한 / Thich Nhat Hanh

사람들은 고통을 떨쳐버리려 고생한다.
미지의 것에 대한 두려움에 그들에게 익숙한 고통을 택한다.

People have a hard time letting go of their suffering.
Out of a fear of the unknown, they prefer suffering that is familiar.

틱낫한 / Thich Nhat Hanh

내가 누군가에게 몹시 화가 났을때는 화가 나지 않은척 해서는 안된다.
고통스럽지 않은 척해서도 안 된다.
그 사람이 나에게 소중한 사람이라면 더욱 그러하다.
내가 지금 화가 났으며 그래서 몹시 고통스러워하고 있다는 사실을 그에게 고백해야 한다.
그러나 말은 아주 차분하고 침착하게 해야한다.

When you get angry with someone, please don’t pretend that you are not angry.
Don’t pretend that you don’t suffer.
If the other person is dear to you, then you have to confess that you are angry, and that you suffer.
Tell him or her in a calm, loving way.